Belastung steuern, Stress reduzieren, gesund bleiben
Die Arbeit soll mich nicht stressen, sondern Spaß machen.
Ich weiß, dass das Arbeitsleben ganz schön herausfordernd und belastend sein kann. Wie oft fühlen wir uns getrieben, sitzen zu Hause und können nicht abschalten oder schlafen schlecht?
Energieräuber und Stressoren erkennen | Was belastet Sie? Wodurch geraten Sie in Stress? Wer oder was zieht Ihnen die Energie ab?
Anti-Stresstechniken trainieren | Wie können Sie Ihre Prioritäten besser setzen? Wie gelingt es Ihnen leichter „Nein“ zu sagen? Wie schaffen Sie es besser abzuschalten?
Energiequellen entdecken | Was gibt Ihnen Kraft? Wobei tanken Sie so richtig auf? Was ist Ihnen wirklich wichtig? Was genießen Sie im Leben?
Ich coache persönlich und individuell auf Sie zugeschnitten. Online. Flexibel. Weltweit. Jetzt einen kostenfreien Kennenlerntermin vereinbaren.
– Geboren 1968 in Freiburg
– Seit 2001 glücklich mit meiner Frau zusammen
– Realschulabschluss
– Industriekaufmann (IHK) in der Pharmaindustrie bei einem Global Player (heute Pfizer)
– Allgemeine Hochschulreife an einem Wirtschaftsgymnasium
– Studium der Psychologie mit Abschluss Diplom-Psychologe (entspricht M.Sc.)
– Zertifizierter psychologischer Coach (Berufsverband Deutscher Psychologen)
– Weiterbildung in Systemischem Coaching, Acceptance and Commitment Training (ACT), Motivierende Gesprächsführung (MI), Züricher Ressourcenmodell (ZRM)
– 6 Jahre Erfahrung als Personalreferent u.a. beim Deutschen Entwicklungsdienst (heute Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit)
– Seit 2003 selbstständig als Personalberater & Coach mit eigenem Büro in Freiburg
– 25 Jahre Erfahrung in der Personalauswahl und im Outplacement
– 22 Jahre Erfahrung in der Karriereberatung und im Coaching
– Seit einigen Jahren ist Australien mein Zuhause. Von hier aus coache ich persönlich, online, weltweit.
Es muss etwas anders werden, aber ich weiß noch nicht genau was und wie es anders werden kann.
Ideen mit Fokus und Willenskraft umsetzen
If you can dream it, you can do it.
Wir leben in einer Welt, die es uns nicht gerade leicht macht, unser Leben frei zu gestalten. Immer mehr Aufgaben, Anforderungen und Regeln stehen auf der Tagesordnung. Doch eigentlich träumen wir davon endlich mal …
Träume und Ideen ernst nehmen | Welches Leben wollen Sie leben? Welche Talente und Fähigkeiten stecken in Ihnen, die Sie ausprobieren, einsetzen, umsetzen wollen? Und was hindert Sie daran?
Umsetzungskraft trainieren | Was müssen Sie loslassen, um die ‚Hände frei‘ zu haben? Wie gelingt es Ihnen leichter, sich auf das zu fokussieren, was für Sie wirklich wichtig ist?
Den eigenen Weg gehen | Wie schaffen Sie es das zu tun, was Sie wirklich wollen. Wie gelingt es Ihnen anzufangen und durchzuhalten – auch wenn es anstrengend wird?
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Berufliche Übergänge erfolgreich meistern
Wenn es unumgänglich ist, dass sich Arbeitgeber und Arbeitnehmer trennen werden, trägt eine Outplacement-Beratung als flankierende Maßnahme dazu bei, Klarheit zu entwickeln, Orientierung zu gewinnen, Veränderung anzupacken und Chancen auf dem Arbeitsmarkt erfolgreich umzusetzen. So wird die Zeit bis zu einem neuen Arbeitsvertrag deutlich verkürzt.
Ich führe Einzel-Outplacement Beratungen für Mitarbeitende, Fach- und Führungskräfte durch. Als erfahrender Coach stehe ich im gesamten Veränderungsprozess, von der Trennung bis zum neuen Arbeitsvertrag zur Seite. Die Beratung findet auschließlich in Einzelterminen statt. Der Beratungszeitraum ist flexibel gestaltbar und wird jeweils individuell festgelegt.
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